アレルギー娘の腸活で私も発酵

アレルギーも腸から?!腸を元気に健康に♪

米麹甘酒の一日の摂取量は手作りと市販で違う?薄めて飲む飲み方を紹介

米麹で作られた甘酒、砂糖が入っていないのに甘い!! そのためついつい美味しくて飲んでしまうなんてこともあるかと思います。 ですが、甘酒の原料はお米。 そのため摂取量を守らないと、簡単にカロリーオーバーになり、ダイエット効 […]