甘酒を飲むと美白&シミ消える効果がある?!私の実感＆実体験

甘酒にはホントいろんな効果があるんだけど、今回はその中でも美白をピックアップしたいと思います(*^^)v
というのも、私が美白効果を実感しているからです(笑)

甘酒の美白以外の効能はこちら☟
甘酒の効果効能。いつ飲むのがベスト?効果的な飲み方とは
で詳しく紹介しています♪

 

そこで今回は、

• 甘酒を飲むと美白になると言われているのはなぜ?!
• 甘酒でシミ消える?!そのワケ
• 甘酒の美白効果で私が実感していること

をお伝えしていきたいと思います(*´ω`*)

甘酒を飲むと美白になる?!

甘酒を飲むと美白になるその理由は

1. 肌のターンオーバーを改善
2. シミを作るメラニンの生成をコウジ酸が抑えてくれる

という働きを甘酒の元である米麹がしてくれるからです!!

 

では、それぞれ詳しく説明していきますね。

①　甘酒が肌のターンオーバーを改善

キレイな肌は、角質が剥がれ落ちないことには改善されない。
ってことは、そう!
皮膚が新しく作られないとダメなんです。

新しい皮膚が作られるために必要なのが、ビタミンB群やアミノ酸などの栄養素。
これが甘酒には豊富に含まれているんです!!

 

ビタミンB群といえば傷ついた細胞を修正したり、新しい細胞を作ってくれる働きがあるのですが、甘酒はビタミンB12以外のビタミンB群はすべてモーラ。
甘酒を摂取するだけで、ビタミンBをしっかり補充できちゃうんです。

 

アミノ酸は？というと、肌を保湿する働きをしてくれているのですが、この水分保持がお肌の状態を左右するといってもいいほどでして…。
水分量が少ないと、肌が乾燥しがちで外部の刺激をダイレクトに受けやすいんですよね( ;∀;)

そのためお肌のターンオーバーをよくするためには、お肌の状態がよいことが大前提。
それに関わってくるのがお肌の水分量なのですが、アミノ酸の力が大きく関係してきます。

中でもアミノ酸と一番かかわりがあるのが、角質細胞内の「天然保湿因子（NMF）」。
水分を保持して肌にうるおいを与えてくれる働きをしてくれているのですが、約半分はなんとアミノ酸なんです!!

 

そのためアミノ酸はターンオーバーの働きを正常に戻すための第一ステップとなる肌を整えるために必須なのですが、甘酒には必須アミノ酸もそうでないアミノ酸も豊富に含まれているため、お手軽にアミノ酸補給もできちゃうんです。

だから結果として、ターンオーバーも改善へと向かいやすいというワケです◎

②　甘酒に含まれるコウジさんがメラニンの生成を抑える

ターンオーバーを改善してくれるだけでも随分とすごい甘酒ですが、なんと美白成分のコウジ酸が甘酒の元である米麹に含まれているんですよ。

コウジ酸?!
なにそれーっと思われたかもしれませんが、こいつスゴイ奴ですからね。

どんな働きをしてくれるかというと、化粧品メーカーのKOSEさんによるとですよ、

メラニンを作るキーとなるメラノサイトを直撃して、メラニンができる根本を制御。
さらに肌に浸透しやすい分子構造で、メラノサイトまできちんと届く。
「コウジ酸」の魅力って？KOSE HPより

メラニンの根源にアタックですよ～!!

それを目に見える形にした実験がありました☟☟

どんな実験かというと、白いマッシュルームを半分に切って、そこにコウジ酸の入った液体をつけたマッシュルームとそうでないマッシュルームを作り、両方にメラニンを作る液体を塗って反応をチェックする実験です。

ほんまにね、コウジ酸を塗ったマッシュルームは白いままで、もう片方はだんだん茶色に変化していってましたからね。
これが体の中でも同じような反応をしているのかな？と思うと、おっそろしい…。

コウジ酸パワーに頼りたくなりますよ!!

甘酒でシミ消えるのか?!

甘酒に含まれているコウジ酸の力で、メラニン生成が抑えられることはお伝えしましたが、既にできてしまっているシミへの効果はるの?と思いますよね。

結論からお伝えするとね、シミは薄くすることはできます◎

 

どうやってというと、
ターンオーバーを正常化すること
過剰なメラニン生成を抑えること
でです。

それぞれシミが薄くなる理由をもう少し説明していきますね。

ターンオーバーが正常化すると

ターンオーバーが乱れていると、メラニンが蓄積しやすい状態。
だからターンオーバーが正常化し古い皮膚が捲れてくれれば、メラニンも一緒に古い皮膚と一緒にさよなら～。

下記の図のように、どんどんメラニンが古い皮膚と一緒に押し上げられて、本来なら外へ出ていってくれるというワケです。

参照元：https://www.ssp.co.jp/hythiol/troublenavi/shimi/cure.html

過剰なメラニン生成を抑えると

シミの生産元のメラノサイトを放置しておくと、メラニンがどんどん作り続けられるんですよ。
そうすると当たり前ですが、シミは濃くなっていきます( ;∀;)

そこで「メラニン生成はもうやめい!!」とメラノサイトにメラニンを作るな～と生産中止させること。
これが大事なんですよ、シミが濃くならないためには!!

その役割をしてくれるのが、先ほどお伝えしたコウジ酸というワケです。

 

そんなコウジ酸は、KOSEさんなどの美白美容液にもコウジ酸使われていますからね!!

化粧品業界でも美白という観点から注目され、実際に効果があるから使われている成分です。

甘酒でシミが薄くなる効果を実感している私

化粧品は外からのアプローチ。
甘酒を飲むという内からのアプローチとは違いますよね。

そのため、私も今回甘酒の美白やシミへの効果について色々調べたんですけどね、
甘酒を飲んで美白やシミに効果があるかどうかは、分からないだったり、結果がないというような記載が多かったんですよ(￣▽￣)

 

でもね、私は効果を実感しているのでね(笑)
そこをお伝え出来たらな～と思い、めっちゃキレイなウル肌ではないけど、現状を報告しちゃいますね。

まずは私が甘酒や塩麴などの米麹生活を始める前のシミがこちら☟☟

甘酒を料理教室で習って米麹調味料をスタートさせてすぐのシミがこちら☟☟

甘酒生活スタートして1～2週間なので、ほっとんど変化ないです(￣▽￣)

甘酒や米麹調味料を使い始めて、約半年後のシミがこちら☟☟

う～ん。
写真アップしてみたけど、写真だけでは分かりにくいですね( ;∀;)
くっそーーー!!

でも確実に少しは薄くなってきているんです(笑)
そして何より、今見返すと、甘酒や米麹を使った発酵調味料を始める前や開始すぐの肌荒れひどいですね…。

全てお風呂上り後の基礎化粧品を塗った後。
同じ状況で撮影しています。
そのためすっぴん状態…。

肌の状態が良くなっている＝ターンオーバーは改善
されている可能性も高いのかなと。

ってことは、きっとメラニンも外に少しずつ出されているハズ!!
と思っています(笑)

もうほんと写真ではっきり伝わらないのが残念…
なので、これからも甘酒生活は続けるし、また効果のほどはアップ続編もアップしますね(｀･ω･´)

甘酒の美白＆シミ消し効果まとめ

甘酒の美白＆シミ消し効果のメカニズムをお伝えしてきましたが、いかがでしたでしょうか。

 

もう一度かんたんにおさらいしておくと、

• 甘酒に含まれるビタミンB群が、新しい皮膚を生成⇒ターンオーバーを促す
• 甘酒に含まれるアミノ酸が、肌バリアー機能を正常化し、ターンオーバー改善へつなげてくれる
• 甘酒の原料米麹に含まれるコウジ酸が、シミの製造元メラノサイトをアタックし、メラニン生成を抑制してくれる

その結果として、メラニンがターンオーバーによって外にだされ、シミが薄くなっていくという仕組みでした!!

 

この流れを考えると、私のシミも薄くなっているハズなのですよ(笑)
写真では悔しいほど伝わんないけど…。

だって肌の状態が確実によくなっていましたもんね?!
きっとターンオーバーもよくなってきているし、メラニンも外に排出されているハズ(笑)

にしても昔の写真の私の肌…
ひどすぎてホント嫌ですね(￣▽￣)

 

ちなみに私が変えたことは、甘酒や米麹を使った発酵調味料を生活に取り入れただけ
化粧水やクリームなどは全く変更せずです。

今回の写真からだけでは、甘酒を飲むだけで美肌やシミが薄くなる効果はわかりにくかもしれません。
ですが、私は効果があるのでは?と実体験から信じています(笑)

お手軽に取り入れられる甘酒。
美白やシミが薄くならないかな？と思っているなら、少し時間は掛かりますが、毎日の生活に甘酒をプラスしてみてはいかがですか?!
高級スキンケアは続けるのが厳しいけど、甘酒ならお財布にも優しく続けられるのではないかと思いますよ～◎

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