お久しぶりです♡
ハッコリータです！
今年は花粉がつらい…
鼻がしんどいよ～って思っていた時に
あ！買っていたモリンガのタブレット発見
なんとなく
よさそうな気がして…
なんとなく
花粉にも効果がありそうな気がして
食べてみたら…
あれ？なんだか鼻がラクな気が…！！！
ってことで
モリンガ効果はもちろんですが
モリンガは花粉にも効果があるのか？！
調べてみました♪
モリンガを食べての体感と合わせて
紹介しますね♡
モリンガの効果とは？
スーパーフードとも呼ばれるモリンガ
ミネラルやビタミンをはじめ
ギャバ、タンパク質、ポリフェノール、アミノ酸、食物繊維などが
バランスよく含まれていると言われている植物
栄養価の高いモリンガの効能はこちら↓↓
・免疫力をアップ
・血圧コントロール
・ホルモンバランスを整える
・血糖抑制、高血圧抑止
・肝機能の改善
・貧血予防
・抗酸化
・すべての必須アミノ酸が含まれている
などなど
生活習慣病の予防からアンチエイジングだけでなく
水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく含まれていて
便秘改善にも繋がるとも言われているんですよ～( *´艸｀)
↓ハッコリータが食べているモリンガのチカラ（タブレット）の栄養素
しかも便秘解消だけでなく
体内の毒素や有害物質の排出を手伝ってくれる
と言われていたり
腸内細菌のエサにもなり
善玉菌が増えることで腸内環境も改善！
結果として免疫アップにもつながるとも言われています
モリンガのタブレットを食べてみて
そんなモリンガのタブレット
味はね、苦いよ(笑)
ハッコリータは
そんなにイヤな苦みだと思ってないし
8歳の娘は「苦い～」と言いながらも
噛んで食べれてくれます！
がしかし
6歳の息子は「苦いからイヤだ～」って言って
嫌がるんです…
子どもも一緒に食べれるスーパーフードだけど
ちょっと味は苦いという特徴があるよ♪
ちなみに
ハッコリータがモリンガタブレットを食べて
一番感じているのは
花粉の鼻の症状がやわらぐ！！
グズグズ鼻水、鼻づまりが
ラクになる気がしていること
正直、ラクになったらラッキーだな～っていう
めっちゃ軽い気持ちで、取り入れたのですが
思いのほか、効果を体感していて
それから、毎日６粒くらいは最低でも食べているし
息子にも鼻の症状がつらそうなときは
食べてもらってます！
だからね
気になって、、、
モリンガの花粉症への効果も調べてみたよ！！
モリンガの花粉症への効果
結論からお伝えすると
モリンガはI型アレルギーに足して
抑制作用があるのだそう！！
I型アレルギーは
アレルギー性鼻炎、花粉症、アトピー性皮膚炎
気管支炎、じんましんなど
アレルゲンが体の中に侵入してきて
数時間以内に症状が現れる
即時型のアレルギーのことです！
モリンガと花粉の有効性を実験した論文を
ちらっと読んだんですが
モリンガの葉がI型アレルギーの即時相の指標となる
血清中のIgE量と遅発相モデルである好酸球の集積に対して
抑制作用を有することを示した
モリンガの葉がＩ型アレルギーに分類される疾患に対して
有効である可能性が示された
ということが記載されてたんですよ～！！
目を通した論文がコレ↓↓
モリンガ葉のスギ花粉アレルゲン誘発好酸球集積に対する抑制作用
この論文を読んで
ハッコリータが花粉の症状が
なんだかラクな気がする…って感じているのは
嘘じゃないんだな～♪
モリンガのI型アレルギーの抑制作用が働いてくれているおかげも
あるんだろうな～なんて思いまして♡
花粉つらい！
でも薬にすぐに頼るのは…
クスリ以外に対処法ないかな…って
探している方のお役になれば～と思って
体感×調べたことをまとめてみました！！
少しでも参考になれば
嬉しく思います！
それでは、またねん( *´艸｀)
